Nous avons réuni et décortiqué pour vous les comportements, les pensées et les actions qui permettent une réelle transformation et les rendre accessibles à toutes et tous.
Nous allons vous dévoiler les principales techniques qui permettent un changement profond et durable.
Voici, pour vous, la première des 6 méthodes qui peut transformer votre vie.
La Synchronisation
Quel est le secret de la Synchronisation ?
Imaginez plonger dans une conversation où chaque mot, chaque geste, chaque inflexion de voix vous relie instantanément à votre interlocuteur, comme si vous dansiez sur la même mélodie invisible de la communication...
C'est exactement cela, la synchronisation, une danse harmonieuse de signaux non verbaux et verbaux qui tisse un lien profond avec l'Autre.
Albert Mehrabian, psychologue et professeur de psychologie à l'Université de Californie, a mis en évidence que notre corps parle bien plus fort que nos mots.
En fait, 93 % de notre impact lors de la communication proviendrait de notre langage corporel, de notre ton de voix, et de nos expressions faciales.
Les mots quant à eux ? Ils ne représentent que 7 % de l'équation. Une misère... et peut-être une première explication à tous nos problèmes de communication et aux limites des visio-conférences ?
Cela signifie que, même si vous récitez le discours le plus captivant du monde, si votre corps envoie un message contradictoire, votre auditeur sera perdu et surtout, il arrêtera de vous écouter !
Alors, comment pouvons-nous utiliser cette synchronisation pour créer des liens magiques avec les Autres ?
La recette magique
Observez, imitez, subtilement bien sûr, et ajustez vous à votre interlocuteur.
Il y a donc 3 niveaux à respecter
Niveau Comportemental
Regarder et imiter les gestes, les postures, et même la façon de respirer de votre interlocuteur permettent de créer un premier lien visuel qui désamorce le cerveau reptilien de ce dernier. Cerveau qui analyse le danger et crée la défiance.
Niveau Verbal
Écouter attentivement le choix des mots, le rythme de la parole, et le style de langage utilisé permet de se mettre au même diapason et de créer une première symbiose.
Niveau des Valeurs
C'est la partie la plus complexe et aussi, la plus créatrice de liens durables. Il s'agit de poser des question pour comprendre ce qui est vraiment important pour votre interlocuteur, ses croyances, ses principes fondamentaux. Qui déteste qu'on ne s'intéresse pas à ce qu'il pense, à ses valeurs, à ses convictions ? Personne !
Vous avez envie d'essayer ? Voici un petit exercice pour vous :
Exercice pratique
Avec votre ami.e, lors de votre prochaine conversation, essayez de vous accorder et d'imiter son langage corporel. Il ou elle a les jambes croisées ? Croisez les vôtres. Elle prend sa tasse de café ? Faites de même tout en l'écoutant.
Justement, quand vous l'écoutez, repérez ses mots préférés, et comprenez ses valeurs profondes. Vous verrez peut-être une magie opérer.
Bien sûr, cela demande un peu de pratique pour éviter tout soupçon et ne pas réveiller le cerveau reptilien de votre ami.e qui s'inquiètera... Mais ça marche ! D'ailleurs, voici une petite anecdote.
L'histoire de Claire
Claire, c'est cette maman timide qui a quitté son activité professionnelle pour s'occuper de son deuxième puis troisième enfant. Les années passant, ses enfants ont grandi et ils ont rejoint l'école, la laissant seule à la maison. Après 2 années, elle s'ennuyait tellement qu'elle voulu reprendre une activité rémunérée. Oui mais voilà, cela faisait plus de 10 ans qu'elle n'avait pas été rémunérée pour son job de maman et sa timidité remonta à la surface devant les recruteurs.
Après plusieurs séances de PNL, elle apprit à observer attentivement les recruteurs, à les imiter de plus en plus naturellement, adoptant la posture confiante de ces derniers et leur ton de voix assuré.
Résultat ? Claire décrocha le poste tant convoité après 2 années de recherche.
Pour elle, la PNL l'a vraiment aidée. Sans cela, elle serait toujours sur le marché de l'emploi...
Conclusion
La synchronisation en PNL est une clé secrète pour des relations plus authentiques et enrichissantes.
Alors, la prochaine fois que vous rencontrerez quelqu'un, dansez sur la même longueur d'onde et laissez la magie opérer. Qui sait quelles merveilles vous découvrirez ?
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